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法官-这菜养分是红薯的4倍,通血管,对身体好,你却扔垃圾桶

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今日给您带来的防备脑梗的美食是玉米盒子,诀窍就在于馅猜中的萝卜缨。法官-这菜养分是红薯的4倍,通血管,对身体好,你却扔垃圾桶萝卜缨中的槲皮素含量是红薯的4倍关于防备脑梗,使血管疏通有很好的成效。在咱们家园夏日常用干萝卜缨子加油盐作汤,健胃消食,协助消化,并能防治肠炎法官-这菜养分是红薯的4倍,通血管,对身体好,你却扔垃圾桶、痢疾,是一味良药

首要萝卜叶不只能够协助吸收法官-这菜养分是红薯的4倍,通血管,对身体好,你却扔垃圾桶。还能够防备痛风。并且红萝卜叶子所含维生素K的含量更是远远高于其它食物,所以说红萝卜叶子是人体吸取天然维生素K的最佳食物,萝卜叶的营养价值巨大但是却不为人所知,很多人都爱吃红薯叶,却很少人知道萝卜叶的妙用,不要再扔垃圾桶啦,赶忙让他成为你餐桌上的一道菜吧!

萝卜缨鲜肉玉米盒子

By 家和万事兴顺顺顺

配料:

萝卜叶 100克、鲜肉 30克、粉条 20克、葱 10克、姜 5克、香菜 10克、玉米面(强化豆粉) 2瓢、白面 1瓢、花生油 2勺、精盐 2匙、味精 0.2匙、酱油 1勺

烹饪过程:

1.预备玉米面用适量开水边烫边拌和成半熟再参加白面开端活面

2.面粉活成面团盖上保鲜膜醒制半小时

3.萝卜缨摘洁净洗净在开水中焯水后当即放入冷水中过凉沥干水份备用

4.鲜肉放入一品鲜酱油、葱、姜拌匀煨至半小时入味

5.萝卜缨剁成馅料放入容器中还有鲜流动比率肉、粉条、葱、姜、香菜放入调味料油、盐、味精

6.一切的调味料拌匀入味即可

7.面团揉好后切成小剂子擀成盒子皮

8.适量的馅料放入面皮中心半数包成盒子

9.盒子顺次包好

10.电煎锅淋上油摆入萝卜缨鲜肉盒子煎起来

11.煎至双面金黄色即可出锅享受

12.萝卜缨进口幽香混搭着玉米面的香味太棒了

烹饪小贴士:

1.协助吸收

2.防备便秘

3.保护视力 常服萝卜缨子,有必定的防备近视眼、老花眼、白内障的效果

4.防备痛风

不知我们有没有吃过萝卜缨子呢?

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